Memahami definisi kebugaran terkait kesehatan

[ad_1]

Sebagai profesional kesehatan dan kebugaran, tugas saya adalah memahami istilah dan definisi umum di industri ini, serta mengikuti tren yang berkembang. Dalam pengalaman saya, saya telah menemukan bahwa sejumlah istilah layak mendapatkan klarifikasi lebih sedikit daripada yang diberikan kepada mereka.

Selain memperjelas definisi kebugaran terkait kesehatan, artikel ini bertujuan untuk menjelaskan beberapa istilah yang terkait dengannya, dan untuk menunjukkan perbedaan masing-masing.

Apakah semuanya hanya atas nama?

Dunia kebugaran tampaknya menggunakan konsep “kebugaran terkait kesehatan” sebagai prinsip umum kebugaran fisik – dapat dipertukarkan dengan yang lain seperti “kebugaran”, “kesehatan dan kebugaran” atau hanya “kebugaran”.

Sementara semua kondisi ini bisa Mereka termasuk di bawah istilah kesehatan dan kebugaran yang luas, mereka merujuk secara individual ke berbagai aspek – umum dan khusus. Sayangnya, referensi untuk ini dan istilah lain yang terkait dengan kebugaran seringkali tidak jelas, sementara konsistensi dalam penggunaan yang dimaksudkan sangat sedikit; Ada beberapa jenis penggunaan “yang diterima secara umum” untuk mereka, tetapi orang sering mengandalkan interpretasi mereka sendiri, dan ini dapat menyebabkan kebingungan.

Dengan demikian, apakah kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan hanya menyimpulkan kebugaran fisik melalui kesehatan yang baik? tidak tepat. Inilah sebabnya mengapa kita perlu memahami lebih jauh di balik kata-kata ini sebelum menyerap definisinya.

Bagaimana ya datang istilah kebugaran terkait kesehatan?

Ini adalah pertanyaan yang bagus. Mungkin ada yang bisa bertanya Apa semua konsep ini – tidak bisakah kita menggunakan istilah ‘kebugaran’ atau ‘kebugaran’ saja? “ Mengapa kesehatan “relevan”?

Alasan utama berasal dari fakta bahwa sebagian besar istilah kesehatan dan kebugaran digunakan secara tidak konsisten dan sering merujuk pada konsep atau konsep yang berbeda. Setelah laporan tahun 1996 yang dikeluarkan oleh Surgeon General Amerika Serikat (Laporan Aktivitas Fisik dan Kesehatan Ahli Bedah Umum)Telah ada langkah untuk mencoba mengatasi kenaikan tingkat obesitas yang mengkhawatirkan di kalangan masyarakat umum di Amerika. Studi dan inisiatif memerlukan standarisasi di antara dokter, praktisi kesehatan, dan pelatih kebugaran untuk menangani tugas yang ada. Masukkan ‘kebugaran terkait kesehatan’, istilah praktis untuk mengatasi kondisi kesehatan umum di kalangan masyarakat.

Definisi kebugaran terkait kesehatan

Menurut American College of Sports Medicine (ACSM), otoritas terkemuka di lapangan, definisi yang tidak efektif dengan kata-kata yang tidak jelas dan subjektif, serta definisi yang mengandung istilah yang memerlukan definisi itu sendiri, telah berkontribusi pada kebingungan istilah “kebugaran.”

Tidak ada panduan yang dapat diandalkan untuk profesional kesehatan dan kebugaran untuk mengukur “kebugaran”, karena istilah tersebut telah didefinisikan secara longgar dan tidak konsisten. itu Dan maka dari itu Seseorang harus mempertimbangkan konsep kebugaran terkait kesehatan. Jadi definisi berfokus pada Lima Komponen Kebugaran Terkait dengan “Kesehatan yang Baik”. Komponen-komponen ini adalah:

  • kebugaran kardiorespirasi
  • komposisi tubuh
  • Fleksibilitas
  • kekuatan otot
  • daya tahan otot

Sedangkan komponen kebugaran yang berkaitan dengan keterampilan adalah:

  • Keseimbangan
  • waktu reaksi
  • Koordinat
  • Bugar
  • Kecepatan
  • Energi

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), definisi kebugaran jasmani menekankan: perbedaan Antara kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan dan kemampuan kebugaran atletik. Titik tolaknya adalah “kesehatan” bangsa Amerika, yang sering disebut sebagai “perspektif kesehatan masyarakat”. Dalam hal ini, lima komponen yang terkait dengan kebugaran jasmani lebih penting daripada yang terkait dengan kemampuan atletik (atau komponen yang terkait dengan keterampilan).

Meskipun konsep kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan terkait erat dengan “kesehatan yang baik”, lima komponen dibahas Secara individu Oleh profesional kesehatan untuk memungkinkan untuk diukur.

Sekarang setelah kita memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang istilah tersebut, apa tujuannya?

Melanjutkan definisi yang ditinggalkan, tujuan pengukuran lima komponen adalah untuk memberi tahu klien tentang kebugaran kesehatan mereka sendiri, dan menggunakan data yang diperoleh dari tes untuk merancang program latihan yang sesuai yang kemudian dapat dievaluasi.

Kelima komponen sama-sama berkontribusi pada pembentukan kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan secara keseluruhan, yang secara langsung menarik bagi kesehatan orang awam, karena konsepnya bersifat modular. Dengan kata lain, itu adalah standar yang memungkinkan tetap Aplikasi.

Jadi penting bagi mereka yang bekerja di bidang kesehatan dan kebugaran Bukan Untuk kesalahan “kebugaran holistik” dengan “kebugaran terkait kesehatan”.

Sebagai kesimpulan, mari kita pertimbangkan perbedaan antara kebugaran dan kebugaran terkait kesehatan ini

Perlu diingat bahwa latihan fisik secara teratur dapat meningkatkan fisik secara keseluruhan, serta fisik yang berhubungan dengan kesehatan. Namun, kebugaran umum adalah istilah umum dan bermuara pada interpretasi subjektif, sementara kebugaran terkait kesehatan dapat dinilai.

Dengan demikian, perbedaan antara kedua istilah ini ada karena kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan dapat diukur menurut seperangkat kriteria komparatif yang berlaku.

Di sinilah karet menyentuh jalan.” Pedoman yang dikembangkan oleh Program Advokasi, Komunikasi dan Mobilisasi Sosial memungkinkan profesional kesehatan bekerja dengan klien untuk menilai dan mengukur respons mereka terhadap olahraga dan meresepkan program olahraga yang tepat. Kemajuan klien kemudian dapat dipantau dan disesuaikan seperlunya untuk mencapai tujuan kebugaran yang diinginkan.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also
Close
Back to top button
Close
Close