Rasakan kekuatan dengan berjalan

[ad_1]

Saya merasa lebih kuat saat berjalan-jalan. Saya tahu saya merasa lebih sehat saat berjalan. Berjalan tidak hanya membantu saya menjadi bugar, tetapi juga membantu saya menjernihkan pikiran. Setelah ibu saya meninggal, saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa saya belum pindah selama setahun. Pada tahun kedua saya mencoba untuk bergerak lebih banyak, tetapi otot saya lemah dan motivasi saya lemah. Bukan kombinasi yang baik untuk wanita seusia saya yang telah mendapatkan 34 pound dalam waktu singkat.

Januari 2016 adalah pertama kalinya sejak ibu saya meninggal saya merasa secara psikologis dan emosional lagi. Apakah Anda memperhatikan bahwa saya tidak memasukkan perasaan fisik seperti saya dalam kalimat itu? Dengan kenaikan berat badan yang cepat sebesar 34 pon, saya tidak pernah merasakan hal seperti diri saya sendiri.

Semua teman saya mendaftar untuk Sacramento Shamrock 5k. Mereka benar-benar ingin aku pergi bersama mereka. Saya tidak berjalan 5 kilometer tanpa istirahat selama lebih dari dua tahun. Saya ingin menjadi bagian dari tim, tetapi saya takut dibawa ke garis finis di belakang paramedis. Saya tahu bahwa jika saya membiarkan kesempatan ini berlalu begitu saja, saya masih akan takut gagal. Saya mendaftar untuk rapat umum dan berharap yang terbaik.

Itu menyenangkan untuk terlibat dalam sesuatu yang fisik dengan teman-teman saya. Kami memiliki kesepakatan bahwa “tidak ada yang akan tertinggal”. Kami bersembilan menyelesaikan balapan bersama-sama dan itu sangat menarik. Kami berteriak dan bersorak seolah-olah kami telah melewati garis finis di depan kawanan. Sebenarnya, kami sudah dekat dengan akhir, tapi siapa yang peduli? Kami melakukannya dan kami melakukannya bersama sebagai sebuah tim.

Ketakutan dan kegugupan saya tidak beralasan. Saya selesai dan tidak istirahat! Sangat menyenangkan untuk mencapai tujuan yang sangat dibutuhkan dan diinginkan. Target saya tahun ini adalah menjadi bugar dan merasa kuat. Aku baik-baik saja dalam perjalanan.

Teman-teman saya dan saya sudah mendaftar untuk Bubble 5K pada bulan Juni. Saya bahkan tidak yakin apa itu, tetapi saya melakukannya dengan teman-teman saya. Saya berharap untuk mengalahkan shamrock 5 km dalam 1 jam 4 menit. Terlepas dari waktu saya di Bubble 5k, jika saya tidak aktif, saya membuat kemajuan besar. Berjalan membuatku merasa kuat. Semakin saya berjalan, semakin kuat kaki saya, punggung saya, pinggul saya, otak saya, dan harga diri saya. Berjalan tidak membebani saya apa pun, tetapi tidak berjalan menghabiskan segalanya.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close